1. Izvlači toksine iz organizma

Znojenje je jedan od načina na koji se tijelo rješava toksina koje smo unijeli na različite načine. Sauna čini upravo to, izvlači toksine iz našeg tijela i to je najjednostavniji način čišćenja organizma.

2. Pomaže u gubitku kilograma

Odlazak u saunu odličan je način na koji možemo izgubiti suvišne kilograme, uz minimalan trud. Svega 20-ak minuta u sauni u kojoj je temperatura oko 70 stepeni, tijelo će izgubiti preko 500 kalorija. Metabolizam se ubrzava kao i kod pojačanog fizičkoga napora i odličan je način ako želimo tijelo dovesti u red.

Opširnije...